Manfaat Kesehatan Jus Murbei yang Enak dan Segar

Buah berry memang dikenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi, dan buah murbei atau mulberry bukanlah pengecualian. Buah ini memiliki banyak sekali kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk membantu tubuh mengatasi radikal bebas. Selain itu, kandungan serat yang cukup tinggi di dalamnya juga membuat buah murbei sangat baik untuk memperbaiki kesehatan pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol. Jika Anda ingin menikmati segarnya buah murbei dalam bentuk minuman, salah satu pilihan yang baik adalah dengan membuat jus murbei. Berikut adalah cara membuat jus murbei yang enak dan sehat untuk tubuh:

Bahan yang dibutuhkan:

1 cangkir buah murbei segar

1 gelas air

1 sendok makan madu (atau sesuai selera)

Es batu secukupnya

Cara membuat:

Pertama-tama, cuci buah murbei secara menyeluruh dengan air mengalir, lalu tiriskan.

Siapkan blender dan masukkan buah murbei ke dalamnya. Tambahkan satu gelas air dan madu (jika ingin menggunakan).

Blender semua bahan hingga halus dan tercampur merata.

Setelah itu, siapkan gelas dan beri sedikit es batu di dalamnya.

Tuangkan jus murbei ke dalam gelas dan sajikan langsung.

Jangan terburu-buru menyaring jus murbei yang dibuat. Kandungan serat yang terkandung di dalam jus murbei sangat baik untuk membantu melancarkan pencernaan dan menurunkan tingkat kolesterol jahat di dalam tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya jus murbei tidak disaring agar manfaatnya tetap terjaga.

Jus murbei yang enak dan segar bisa menjadi minuman sehat yang sangat baik dikonsumsi saat siang hari yang panas. Cocok untuk dijadikan alternatif minuman yang lebih segar dan kaya akan nutrisi dibandingkan dengan minuman berkalori tinggi. Selamat mencoba!